小さな変化に気付くこと。

こんにちは、いとうです。

私は朝日が大好きで、夏場とかは朝日が登るのも早いので好きな音楽聴きながら朝散歩をしたりします。

ゆっくりと変化していく空の色や毎日違う顔を持つ朝日にひとりはしゃいでます。

今は真っ暗なので家で朝日を浴びる事が多いんですが、部屋に差し込む朝日が本当に綺麗で部屋を明るくしてくれます。

朝日の差し方で部屋の色が変化することも私は好きで、朝キッチンに立ち、その変化する様子を贅沢に眺めて朝家事をこなしてます。

朝日がめいいっぱい差し込む時は電気も消し、自然光でリビングを灯す。

影も出てまた違う景色になります。

子供が小さい頃はこんな小さな変化に気付く余裕なんてなかったな…

こんな小さな変化に気付けるようになったのは子供達が成長している証です。

まだ仕事、家事、育児に追われる毎日だけど、小さな変化に気付ける自分になれたことに少しだけ頑張ってきてよかったな、と思いました。

まだまだ手を焼く3姉妹ですが、着実に成長してます。

しっかり食べ、しっかり遊び、しっかり寝て、しっかり笑い、泣き、腹を立て、元気に育ってくれてるだけでありがたいですね。

祖母から頂いたねぎが立派立派　笑

一気にきざんだら涙が出て目が痛かったです　笑

でもありがとう、美味しかったよ☺︎

グリーンがあるだけで。

こんにちは、いとうです。

グリーンを少しずつ少しずつ増やして部屋を明るく落ち着く空間へしていく事がひとつの目標。

私の家の近くに素敵な植物園があるんですが、見てるだけで居心地よくて、少しでも近づけたいな〜なんて思ってます。

小物は飾らなくても植物があるだけでなんかお洒落になる…笑

なんででしょうね笑

可愛がりすぎても放置しすぎても枯れる植物達。

植物達にも丁度良いがあるんです。

緑だらけだけどいろんな緑があるから、面白いです。

来年は植物達を吊るしたい笑

文具店でイケメンなスケッチブックを購入。

バッグに忍ばせるのに丁度良いサイズ。

しかもゴムバンド付き！！

これ大事です。

ちょっと出先で描きたいときに。

また楽しみが増えました☺︎

本日はここまで、ではまた☺︎

不安で押し潰されそうな日もある

こんにちはいとうです。

12月は何かと忙しくて24時間がいつも以上に早くて、色々と何故か重なる日々です。

いつもなら笑顔でやり過ごせることもできない日もあります。

楽しめなかったり、逃げ出したかったり、訳わからないネガティブな心に襲われたり。

正直どうしたらいいのか頭が真っ白になって、味覚が鈍ったり、呼吸が浅くなったり、涙がポロポロ出てきて止まらんやったり…

ゆらゆらブレブレっちゃ

そんな日はみなさんどうしてますか？

弱音って吐いていいんかな？

誰かに頼っていいんかな？

でも自分に負けたくないんよ

そんな姿見せたくないんよ

弱音吐いてる自分が嫌なんよ

悔しいんよ

決めたのは自分

するもしないも決めたのは自分

全部自分次第やん

久々にこんな日がきました

やってきました

来ないで欲しかった

自分のキャパの小さを知り、強くなりたいと思いました、願いました。

でもブログだけは続けますよ！

趣味で描いてる絵です　笑

皆様へお花を贈ります

本日はこんな内容ですが読んでくださってありがとうございます。

インスタには綴れないけど、ブログにはなぜか綴れるんです　笑

気分転換に恋愛映画でも？

こんにちは、いとうです。

恋愛映画はみなさん見ますか？

私は昔から苦手でほとんど見ないんですが、なんだか急に見ました笑

見たのは『花束みたいな恋をした』です。

www.youtube.com

なぜこれ？

頭の片隅に唯一知ってた作品だったから。

菅田将暉さんと有村架純さんのナチュラルな演技はすごかった。

私は約8年間くらいの片思いの経験があるんですが（長すぎね、引かないでくださいね笑）

こんな風にはなれませんでした笑

見事お付き合いは出来たものの、まだ幼かった２人だったせいか、付き合うということがよくわからず、時間だけが過ぎ、すれ違い、さよならをしました。

なぜいきなり恋愛映画を見ようと思い立ったのかというと、今、友人から依頼を受けて絵を描いてるんですが、恋愛映画を見たら少し余韻に浸ったっまま描けるかな！？とか意味不明な理由です。

淡々と描くんではなく、ペン先からその余韻の感情が出ないかなーなんて、やっぱり意味がわからない理由です。

そんな都合の良い事を思って見ました。

結果は昔の事を少し思い出したくらいでした笑

昔、有難いことに何度も映画に誘ってくれる男性がいてくれて、1度だけ映画に行き、なにが見たいか聞かれて『ドラえもん』と素直に言うと、

『え？え？ドラえもんはないわ〜笑』って言われて、彼の勧めであまり興味がなかった恋愛映画を見ました。

でも彼は恋愛映画が好きみたいだから、否定もしませんが、あまり頭に内容も入らなかった恋愛映画でした。

それより私の心の中では藤子・F・不二雄先生を馬鹿にしないでー！！と叫んでました笑

私、ドラえもんの映画で泣ける人です笑

そして昔見た映画を思い出したくらいです。

やっぱり都合よくはいかないですね笑

恋愛映画を見終わると疲れてる自分がいます。

知らず知らずのうちに感情移入をしてしまったのか…？

この作品は2人の心や環境がゆっくり変化していくからリアル感があったのか、だから感情移入してしまったのか…

ただ1番思ったことは、

この作品の部屋がとにかく可愛かった

ちょっとレトロで本がたくさんある部屋で、バルコニーが広くて、景色が良くて、駅から徒歩30分かかるのがなんか逆に良くて、ちょっとゴチャついてるのにお洒落に見えるんです

可愛かったな～

菅田将暉さんが1人暮らししてた古いアパートも凄く素敵でなんか良かった。

彼氏がこんなアパートに住んでたら最高だなぁなんて思ったり。

映画の結末を見て、えっなんで！？と思う人もいれば、納得する人もいる。

見る人によって感想は違うけど、久々の恋愛映画、私は当分見なくていいなって思ってしまいました。

そしてなぜか戸田恵梨香さん、加瀬亮さん主演のSPECの映画をレイトショーで見に行って貸切状態だった事を思い出して、見たくなりました。

ジャンルが全然違うけど笑

本日はここまで、ではまた☺︎

10分だけ。

こんにちは、いとうです。

みなさん運動してますか！？

ジムやヨガに憧れつつも1日を何とか過ごすことで精一杯の私は１０分ストレッチを続けてます。

出来ない日ももちろんあります。それが当たり前です。

朝のまだ子供たちが起きてこないうちに、朝家事の前に１０分

お風呂上りに１０分（子供と一緒にやったり）

長くは出来ないけどサクッと１０分だけ頑張ってます。

美容学生の頃、学校でぎっくり腰になってから私の人生は腰痛と戦う日々です。

病院からは美容師を続けてたら確実にヘルニアになるよ、とも言われましたよ。

当時は国家試験前でほんと最悪でした。

座ってカット練習してたなー

当時、整骨院では漢方薬を塗った臭い臭いシップを貼られたり、電気当てられたり、鎮痛剤を飲みすぎて胃がおかしくなったり...

それからも腰痛と戦う日々。

歩けなくて母に整骨院へ運んでもらうこともありました。

そんな生活をなんとかしたくて、家でできる予防対策としてストレッチを始めました。

自分の身体は自分で予防して、変えなきゃなと思考を変えました。

やり始めると、まぁー硬いこと硬いこと！！

自分が思ってた以上に硬いことに気づきました。

なにこれカチカチやん！！

YouTubeを見ながら開脚しても気持ちは床に体がペターってくっ付いてるつもりだけど、現実は痛いだけで床が遠い...

でもあの痛さを思い出したら諦めたくなくて、とにかく少しづつ続けました。

自分なりに四苦八苦しながら、色々と試しながらですが、続けました。

仕事、家事、育児もあるので長くも出来ないから、とにかく１０分だけ。

出来ない日もあってもいいから、できるときに５分でも１０分でもいいから続けました。

時には電子レンジのチン待ちの間にやったり　笑

身体はゆっくりゆっくりですが変化していきます。

腰は完治はしてませんが、確実に腰痛は軽減されましたし、最初に比べて開脚も床に近づくことができてます。

早く床と仲良くなりたい　笑

何よりぎっくり腰になってなーい♪

そこが１番私は嬉しいです。

たかが10分、されど10分。

出来ない日があってもいいんです。

同じ毎日がないように、身体のコンディションだって毎日違いますし、仕事や家事、育児が優先の毎日ですから。

10分くらいならやれるかな～くらいの気持ちで私は始めてみました。

運動がなかなかできない方も10分だけ頑張ってみるのもいいかもしれません☺

本日はここまでで、ではまた～☺

揚げたくない。

こんにちは。

最近は油の値上がりやその他にも容赦なく値上がっていく日々。

健康の事を考えると揚げ物は避けたい、だけどやっぱり食べたいし、メインのおかずになってくれる。

そこで今、私は揚げ物と戦ってます。

揚げなくて済む方法はないのか…

少しでも油の節約、そして少しでもヘルシーに揚げ物を食べる方法はないのか…

ヘルシーに揚げ物ができる調理家電は売られてあるけど、わざわざ買いたくもない。

そこで今、実践中なのが我が家のコンベクションオーブンで揚げ物をする事です！

トレーにひっつきにくいアルミを敷き、油を大さじ1杯半くらいを敷く。

具材を並べて、具材に油を少し塗ります。

調理用のハケとかあれば楽ですね。オイルスプレーとかでもいいかも！

こちらは春巻きです。

２５０度で20分くらいかな～

途中で1度ひっくり返して、あとは放置します。

様子を見ながら焼き、その間に他の調理ができます。

　　　

水餃子ゆでたり、野菜スープを作ったり。

春巻きのできあがり～♪

サクサクで合格！！

メンチカツはどうでしょう！？

冷凍でカチカチなので、解凍してから春巻きの時と同じ手順で焼いていきます。

うん、ちょっと焼き過ぎましたが全然大丈夫でした。

合格！！

最後はコロッケです！！

こちらも解凍してから同じ手順で焼いていきます。

やっていくうちに、やはりオイルスプレーがあると均一に焼き目が付きそうですし、具材にオイルを簡単に塗布できそうなので便利だろうな～と思ったので、近いうちにオイルスプレーを購入したいなーと思いました。

こんな感じで焼いていきますよ～

焼き上がりはいい感じです♪

コロッケの隣はアジフライなんですが、こちらは揚げてある商品で、レンジでチンする物なんですが、キッチンペパーを見てもらったら分かる通り、アジフライの方が油が滲み出てます。

その点コロッケは少量の油で焼いたせいかあまり油は滲まず、サクサクで油っぽくなく出来上がりました。

春巻きも、メンチカツも普通に揚げるより油っぽくありませんでした。

ただメンチカツは焼いてる間、油が出ますのでひっくり返す際はご注意を！！

コンベクションオーブンを使って焼くと、少しの油で済み、軽い揚げ物になります。

揚げ時間は普通に揚げるよりは時間がかかりますが、焼いている間に他の作業ができますので私はデメリットには思いませんでした。

休日のお昼に縁側でコロッケとノンアルコールビールの組み合わせは最高でした　笑

ちなみに我が家はオリーブオイルを使用してます。

本来なら揚げ物でオリーブオイルなんて高価でもったいなくて使いません！！

ただ今回のやり方だと少量で済みますので、オリーブオイルでも惜しみなく使え、身体にも良いという二拍子揃いです。

良質な油をなるべく接種したいと心がけているので、このやり方をもっと極めていきたいと思っています。

我が家が使っているコンベクションオーブンはこちらになります。

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良いオイルスプレーないかなー☺

ではまた☺

ポスト方式。

こんにちは、いとうです。

本日は子供達にちょっと頑張ってもらう習慣について。

学校から持って帰ってくるプリント、この管理がほんと苦手、そして嫌い、後回しにしがち。

プリント管理には色々なやり方がどの家庭にもあると思います。

我が家は子供達3人が中学1年、小学5年、小学2年と成長してくれたので、やってもらう事もレベルアップです！！

リビングにあるこの3段の引き出しに、

とりあえずプリントやら集金袋を入れてもらう、言わばポストのようにしてます。

引き出しは1人ずつに準備し、3人専用ポストにしてます。

(※子供達の名前が書いてあるので消してます)

もぉーとりあえず、あっちこっちに置いてほしくない！！

ランドセル、リュックから出したらりあえずここへ！！

プリントは折ったままでもいいから、とりあえずここへ入れてください、お願いだからー！！

そんな母の切なる想い…

いや、子供達からしたらボスからの指令と感じていることでしょう。

ごめんね　笑

子供達がちゃんと入れてくれたら、今度は私がルールを守る番。

家事をひと段落させ、必ず毎日チェックすることです。

家の郵便ポストを見るように、引き出しを見ます。

その際に要らないものは処分します。

子供達が約束を守ってくれてるから、私もちゃんと見る。

簡単な仕掛けとルールなんですが、私はだいぶ楽になりました。

子育ては本当に大変だけど、子供達は着実に成長していってますから、子供達の力を信じて頑張ってもらう事にしました。

もしも今まだまだ手のかかる小さなお子さんがいるおうちも、少しずつ子供達は自分の力で出来るようになっていきます。

イライラしたり、焦ったり、疲れたり、やる気がなくなったり、逃げたくなったり、後悔したり、でも笑顔や幸せをもらったり…いろんな想いをしながら子供と向き合っていると思います。

私もまだまだ子育てに奮闘な毎日ですが、一緒に頑張りましょう☺︎

本日も読んでくださってありがとうございます☺︎

ではまた☺︎